Denkst du noch oder “primst” du schon? Wie wir positive Emotionen bewusst herstellen und nutzen
“What for are positive Emotions?”-”Wozu dienen positive Emotionen?” Das war die zentrale Forschungsfrage, die sich die US-Psychologin Barbara Frederickson jahrelang stellte. Die Wissenschaftlerin ging der Frage auf den Grund, welche Effekte das Erleben von positiven Emotionen wie Freude, Hoffnung oder Dankbarkeit haben…
Happiness am Arbeitsplatz: Den Hormonen sei Dank
Heute möchten dir wir mehr über die Glücks-Möglichkeiten am Arbeitsplatz erzählen, denn dort verbringen wir einen großen Teil unseres Alltages. Und auch dieses Mal gibt es wieder die Garantie: Es wird nicht schlimmer als eine gesamte Biologie-Stunde wie zu deinen Schulzeiten…
Happiness Hormone – Tricks für die Stärkung der körpereigenen Happiness
Hast Du schon mal von den Glückshormonen gehört? Hormone sind im Rahmen der Psychologie ein äußerst beliebtes Forschungsthema. Daher liegt es auf der Hand, dass auch wir mit unseren Ansätzen der Positiven Psychologie davon profitieren können…
Halb volles oder halb leeres Glas? Oder doch beides zugleich?
Na, welche Sichtweise vertrittst Du? Die Glas-Metapher ist der Klassiker für die Diskussion von Optimismus und Pessimismus…
Resilient gegen Resilienz?
Resilienz. Dieser Begriff wurde ähnlich wie jener der Hoffnung in den vergangenen zwei Jahren noch und nöcher verwendet. Gerade in Zeiten wie diesen, wird immer wieder gepredigt…
Von Vorbildern und Umdeutungen – Selbstwirksamkeit leicht gemacht
Falls du dich fragst, was es mit diesem Titel auf sich hat und wie du zu mehr Kraft für deine Bewältigung von Herausforderungen gelangst, lass dich nicht aufhalten, die folgenden Zeilen zu lesen…
Hoffnungslos hoffnungsvoll? Ganz schön SMART.
Gerade in Zeiten wie diesen, wird immer wieder von dem wundervollen Wort der „Hoffnung“ in Medien berichtet. Hoffnung auf morgen, bessere Zeiten oder ein Ende der Pandemie. Doch was steckt dahinter und wie kannst Du dieses Wort ganz einfach in deinen Alltag integrieren?
Bist du ein H.E.R.O.?
Keine Sorge, wir erwarten nicht von dir, dass du Wonder Woman oder Superman auf geheimer Mission bist und nachts die Welt vor dem Untergang rettest. Bevor du dir länger den Kopf zerbrichst, worauf diese Frage abzielt oder welche Bedeutung hinter diesem Akronym steckt, möchten wir dir eine Antwort geben…
Dankbar für Dankbarkeit?
Ich habe eine Frage an Dich: Wann warst du das letzte Mal für etwas dankbar und hast du es zum Ausdruck gebracht? Erfahre mit einem Klick, warum es sich lohnt, dies zu tun, da ….
Die WOOP-Formel von Dr. Gabriele Oettingen (2/2)
Positives Denken ist nicht genug. Aber wenn wir es mit weiteren psychologischen Prozessen kombinieren, können wir es nutzen, um unsere Ziele auf realistische Weise zu erreichen. In diesem Artikel erfährst Du, wie…
